Mój problem polega na tym, że mam bardzo cienkie łydki, wygląda to tak jakby ich wogóle nie było. Przez to moje nogi są bardzo nieproporcjonalne, bo mam dość masywne uda a moje nogi od kolan w dół to jakby 'dwa patyki'. W związku z tym mam pytanie: co mogę zrobić, żeby mieć większe, bardziej masywne łydki?Nie interesuje mnie tu operacja plastyczna, bardziej ćwiczenia, najlepiej do wykonania w domu. Proszę o rady i pomoc. Dodam jeszcze, że mam 21 lat i jestem dziewczyną. Dziękuję za pomoc.
Witam!
Kształt kończyn dolnych, niestety, zależy od genetyki bardziej, niż od ćwiczeń. Pani problem jest o tyle złożony, że można go rozwiązać na dwa sposoby: wyszczuplić uda albo wzmocnić łydki. Co do wzmocnienia łydek, ćwiczenia izometryczne są do wykonania w domu, a pobrać je można z internetu, po prostu wpisując hasła "ćwiczenia, łydki". Tyle tylko, że nie rozwiąże to całkowicie problemu... Jak już mówiłem, geny niełatwo oszukać. A z ćwiczeń proponuję zacząć od roweru.
Proszę jednak pamiętać, że rozbudowane zostaną mięśnie dwugłowe łydek, co przy miernym rozwoju tkanki podskórnej może dać obraz kwadratowych "łydek gnoma" - tak to się fachowo zwie i wcale ładnie nie wygląda.
Pozdrawiam. M.D.
Kategoria: Medycyna | dodaj komentarz